食物脂肪含量比较对照�?/title> - �뵺�羺�ٷ��ַ

济南阿尔瓦仪器有限公号�/div>

免费会员�?span style="font-size:1.5em;color:#f21">9平�/div> 访问野� 165267 网址:alrva.cnreagent.com

在线留言

首页>> 技术文竟�/a> >> 食物脂肪含量比较对照�?/div>

食物脂肪含量比较对照�?/div>

2016.08.09 点击4945欠�/div>

食物类别	脂肪含量较高的食�?/span>	可取代的低脂食物	相差脂肪野�/span>
五谷根茎籺�/span>	波萝面包 (1�?0g)	馒头 (1�?0g)	11.0g
五谷根茎籺�/span>	方便� (1�?0g)	鸡蛋� (1�?0g)	10.0g
奶类	全脂鲜奶 (1�?40c.c)	低脂鲜奶 (1�?40c.c)	4.3g
	奶酪 (1�?0g)	脱脂鲜奶 (1�?40c.c)	5.8g
		酸奶 (1�?40c.c)	3.7g
		低脂奶酪 (1�?0g)	0.3g
蛋类	鸡蛋 (1�?0g)	鸡蛋� (1 1/2�?0g)	4.5g
豆类	三角油豆� (3小个85g)	传统豆腐 (4�?00g)	11.6g
	臭豆� (2�?00g)	传统豆腐 (4�?00g)	3.6g
	面筋� (30�?5g)	豆腐� (�?�?7g)	8.0g
肉类	牛腩 (100g)	牛腱 (100g)	25.7g
	牛小� (100g)	牛腿� (100g)	32.5g
	丁骨牛排 (100g)	沙朗牛排 (100g)	5.0g
	五花� (100g)	猪后腿瘦� (100g)	33.9g
	猪大里肌 (100g)	鸡胸� (100g)	9.3g
	鸡三节翅 (1�?0g)	鸡棒棒腿 (1�?0g)	8.8g
鱼类	秋刀� (1�?0g)	吴郭� (半条100g)	15.8g
	鲑鱼 (半片100g)	鲷鱼 (100g)	13.1g
	虱目� (100g)	白鲳� (100g)	5.2g
	包肉鱼丸 (2�?0g)	普通鱼� (3�?0g)	5.5g
	虾饺 (3�?0g)	花枝� (3�?0g)	4.8g
中式餐点	猪肉水饺 (10�?50g)	素食水饺 (10�?50g)	11.3g
调味酱料	沙茶� (1大匙15g)	牛排� (1大匙15g)	10.8g
	豆瓣� (1大匙15g)	甜辣� (1大匙15g)	1.2g
	意大利肉� (1大匙15g)	西红柿酱 (1大匙15g)	2.4g